広島海田町にある米ぬか酵素風呂コウソール。 本日もひっそり佇んでおります。
先日、5mm直径程のほくろがぽろっと取れました。
コウソールを開店して3か月、何度か皮膚の新陳代謝が繰り返された結果だなぁと取れたほくろを見ながら、思いました。 やっぱり、身体ってどんどん生まれ変わっているんですね。
皮膚のターンオーバーは年齢によって周期があり、１０代は２０日、２０代は２８日だそうです。
なんと３０代になると、ガクッと周期は緩くなり１ヶ月以上。（個人差はあります）
さらに季節や気候、女性ホルモンや冷え、ストレスといった要因でターンオーバーは低下するとか。
冷えが及ぼす影響は大きく、細胞が正常に新陳代謝をしてくれるのは栄養や酵素が十分に細胞に行き渡る事が必要です。
それらを運んでくれるのは「血液」冷え性は血液が体中に十分に行き渡らない事で起こり、手足の一部の冷えであって も新陳代謝を低下させてしまいます。
あなたの手足は冷えていませんか？
定期的に酵素風呂に入るようになると、色々な変化を実感します。 全細胞が貴方を元気づけ、応援し、勇気づけるように変わっていきます。
今日も丁寧に糠作っております。
