広島海田町にある米ぬか酵素風呂コウソール。 本日もひっそり佇んでおります。
先日コウソールでヨガクラスを開催しました!
インストラクターは以前の投稿でもご紹介した たかちゃん健康研究所の高順子さんです。
コウソールは壁が一面ガラス張りになっていて、これからの季節天気の良いお昼は優しい光が差し込んで、まるでサンルーム。 その柔らかい温かさに、高さんの優しい声が響き、心地よく身体がのびでいきました。
あまりハードではないものをお願いしていたので、ストレッチを中心とした楽しいヨガクラスとなりました。 クラスは１時間程。
小さなお店なので全員で４人のアットホームな雰囲気。
「腕がぷるぷるする～」といったつぶやきとも悲鳴ともとれる声をみんなで笑いあったり。
終了後は、皆さん「素敵な時間でした！」「身体が軽くなりました！」と、とても喜んでくださいました。 当の私が一番、楽しんでいたかも。
とにかく、楽しくて楽しくて、気持ち良いクラスでした！
参加された皆さんはクラス前後に酵素風呂に入酵。 クラス前に入られた方のコメントでは「身体の可動域が広く感じた」「あまり汗をかかないのに、ヨガで汗が出ました」
ヨガの後で入酵された方は「心地よい疲労感の後だったので、酵素風呂でうとうと気持ち良かったです」と感想を頂きました。
あまりの素敵な時間に次回は12月半ばの木曜お昼からの予定です。 ご興味のある方は、お声を掛けてくださいませ。
リフレッシュした身体で、コウソール 今日も丁寧に酵素風呂つくってます。