心と体は繋がっている

何かヤル気が出ない、始めたとしても長続きしない・・・。

そんな事ってよくあります。

それって身体と心のバランスが取れてないのかも

例えば、ダイエットするぞー！と意気揚々。でも続かない。気持ちが先走って身体がついてきていない。そして「またダメだ・・・」と失敗体験を重ねてしまう。

身体が満たされると、自発的に動き出します。「動きたい！」ってなって、心を引っ張ります。

そうなるとこっちのもので、やってるのが辛くないから続けられる！挑戦できる！

自分のこと、待つ勇気と待ってあげる優しさ酵素風呂なら、その優しさ感じられるかも。

comenuka kosoburo